Cocotyブログへようこそ😊
お肌のこと、心のこと、いろいろ知っていってください✨
卒業、年度の節目となる3月🎓
来月には新しい出会い、新しい生活、新しい意気込みで1日1日を始める方がたくさんいらっしゃると思います🌸
気温も暖かくなってきて、日も長くなってきて、やるぞ‼︎という気持ちも湧いてきやすいこの季節✨
すごく良いことですが、だからこそ、急にというやり方は要注意です‼︎
『気持ちがのってきたから』『体調が良さそうだから』今のうちに生活をガラっと変えて、一気に身体や肌に良さそうなことを始めてみようというのは少し危険です⚠️
やる気に満ち溢れることは良いことですが、身体もお肌も少しずつ慣らしていくことはものすごく大事‼︎
基本が整っていないお肌に強めなお化粧品を使ったり、ハードな施術をうけたとしても、逆に肌荒れを促進してしまう原因にもなります。
特に花粉や気温差でバリア機能が乱れやすい今、特にお肌の扱いは慎重に🚨
新しい生活は今までとガラッと変えたいと無理をして頑張ったメンタルが、気持ちと行動が追いつかないと気づいてしまった時、自分を責める出来事の1つとなります。
『焦らなくていいので少しずつ』
『調子が良い時こそ、ゆっくりと』
よく五月病と言われる、メンタルを崩しやすい時期を安定した気分で過ごすための秘訣です🤫
みなさん、思い返せば年末からずっとせわしなく過ごしていませんか？
自分に休息時間を作ってリラックスしにいらしてくださいね😊
