肌荒れが起こると、みなさん何が原因だったか思い返してみることが多いかと思います。
睡眠不足だったり、暴飲暴食だったり、胃腸の調子が悪かったり…
中でも高確率で思いあたる節として上がってくるのが『ストレス』です。
ストレスって言葉にするのは簡単ですが、本当に本当に厄介なもの。
嫌なことがあった時に感じると思いがちですが、実はストレスは良いことがあった時にも影響を与えているのです。
さて、思い返してください。
1番初めに聞いた、肌荒れの原因は何だったと思いますか？の答えは何でしたか？
さらにその答えの状態より前に、何か身体に影響を与えるような出来事はなかったですか？
特に長い期間肌荒れを繰り返している方は、まず何がストレスを与えているのかを自分でしっかり理解することが大切です。
ストレスなんて毎日ありすぎだよ‼︎
とゆう人もいれば、
ストレス感じてるって気はあんまりしないなぁ
とゆう人もいるのです。
感じ方は人それぞれで、良いも悪いもありません。
ただ、それが身体に影響を与え、肌荒れが起きているんだとしたら、しっかりと原因を掘り下げて、お肌だけではなくメンタルもケアしていく必要があります。
自分を労って、自分を楽しんで、自分に優しくできる。
そんな考え方ができるようになると、身体も心もお肌もどんどん調子は良くなって、自信が持てるようになります🌈
